Punya Rambut Rapuh dan Gampang Patah? Coba Deh Tips Menguatkan Rambut Berikut Ini!

Semua orang menginginkan rambut yang kuat, berkilau, dan mudah diatur. Namun untuk mencapai tempat itu bisa jadi menantang. Sebagian besar dari kita harus menghadapi masalah rambut yang menghalangi kesehatan rambut.

Gen memang berperan dalam jenis, kekuatan, dan volume rambut Anda. Namun bukan berarti Anda tidak punya kendali atas rambut Anda.

Dalam artikel ini, kita akan melihat 10 langkah yang dapat Anda ambil untuk membantu memperkuat helai rambut Anda, meningkatkan pertumbuhan rambut, dan meningkatkan tampilan, nuansa, dan kesehatan rambut Anda.

1. Kurangi mencatok dan menggunakan hair dryer

Pengering rambut, setrika pelurus, pengeriting rambut panas, dan alat penata rambut berpemanas lainnya dapat berdampak buruk pada rambut Anda, terutama jika rambut Anda halus, kering, atau rentan patah. Terlalu banyak panas dapat melemahkan rambut Anda, sehingga menyebabkan helaian rambut menjadi rusak atau kusut.

2. Konsumsi vitamin

Seperti bagian tubuh lainnya, rambut membutuhkan vitamin dan mineral khusus agar sehat dan kuat. Penelitian telah menunjukkan bahwa kekurangan nutrisi mungkin berhubungan dengan rambut rontok.

Vitamin dan mineral yang mungkin paling penting untuk pertumbuhan rambut adalah: vitamin A, B, C, D, E, Zinc, dan Zat besi.

3. Perhatikan jumlah sampo yang kamu gunakan

Kecuali jika rambutmu sangat berminyak, kamu bisa mengurangi keramas dengan sampo dua hingga tiga kali seminggu, bukan setiap hari. Mencuci rambut terlalu sering dapat mengeringkannya dan melemahkan batang rambut. Selain itu, jangan menggunakan sampo terlalu banyak. 

4. Rajin pijat kulit kepala