Posisi Tidur yang Baik untuk Ibu Hamil 7-9 Bulan, Demi Tetap Bisa Tidur Nyenyak Sepanjang Malam

Kehamilan Moms sudah masuk trimester ketiga? Wah, mulai agak menantang ya, apalagi soal tidur. Wajar sih, di trimester ketiga memang terjadi banyak perubahan terkait tidur karena kenaikan berat badan dan tekanan janin yang sedang tumbuh mulai berdampak langsung pada otot, persendian, dan aliran darah.

Jika Moms tidak bisa tidur dan hamil di trimester ketiga, teruslah membaca artikel ini sampai akhir untuk mendapatkan saran tentang cara meningkatkan kualitas tidur Moms. 

# Perubahan Pola Tidur di Trimester Ketiga yang Umum Dirasakan Bumil

Bagi kebanyakan wanita, trimester ketiga adalah yang paling sulit. Hal itu lantaran di trimester ini Mom mulai merasakan nyeri punggung, mulas, dan masalah tidur. Tidak hanya lebih sulit mendapatkan kualitas tidur, tetapi Moms juga akan mengalami kelelahan di siang hari akibat perubahan tubuh.