Penjelasan Ilmiah Soal Beser di Saat Udara Dingin, Ternyata Wajar Kok!

Pernahkah kamu merasa lebih sering kencing di saat udara dingin? Kalau pernah, tak perlu khawati karena kedinginan memang memiliki beberapa risiko bagi tubuh, salah satunya pada kandung kemih.

Fenomena ini disebut "cold diuresis", artinya cuaca dingin membuat kamu ingin buang air kecil lebih sering. Ini karena saat kamu kedinginan, tubuhmu bersiap untuk mencegah hipotermia dengan menyempitkan pembuluh darah untuk mencegah aliran darah ke kulit dan ekstremitas. 

Hal ini menyebabkan peningkatan tekanan darah, yang kemudian coba diatur oleh tubuh dengan memaksa ginjal menyaring kelebihan cairan. Hal ini kemudian membuatmu perlu lebih sering buang air kecil.

Selain itu, kamu berkeringat lebih sedikit di saat kondisi lebih dingin, yang berarti lebih banyak cairan untuk diproses oleh ginjal. Kondisi ini membuatmu perlu buang air kecil lebih banyak. Jadi, jika kamu sudah menderita masalah kandung kemih, seperti kandung kemih yang terlalu aktif atau inkontinensia urin, kamu mungkin menemukan bahwa gejalamu akan lebih buruk saat cuaca lebih dingin. 

Tips agar Anda tetap sehat di cuaca dingin

Mengingat cuaca dingin membawa serta risiko kesehatan umum, serta risiko kesehatan kandung kemih, berikut tips terbaik kami untuk tetap sehat saat cuaca dingin:

1. Pastikan untuk minum banyak air

2. Tetap aktif untuk menjaga kesehatan

3. Kenakan pakaian hangat saat pergi ke luar

4. Dapatkan vaksin flu

Jelas bahwa ada hubungan antara merasa kedinginan dan masalah kesehatan, seperti sering buang air kecil, jadi pastikan untuk tetap hangat, bugar, dan sehat selama cuaca atau kondisi tidak bersahabat.