Nggak Cuma Segar, 6 Buah Ini Diyakini Ampuh Bikin Awet Muda!

Kiwi tidak hanya segar dan enak, tetapi juga mengandung vitamin E dan C dalam jumlah tinggi, yang meningkatkan kulit halus dan sistem kekebalan tubuh yang sehat. Kiwi juga terbukti membantu kehilangan penglihatan terkait usia.

5. Pepaya

Pepaya adalah buah untuk awet muda yang hebat berkat enzim yang disebut papain, yang dikenal sebagai salah satu antiperadangan terbaik di alam. Nutrisi lain dalam pepaya seperti vitamin A, K, dan E, magnesium, potasium, dan vitamin B semuanya melawan kerusakan radikal bebas di tubuh, sekaligus meningkatkan elastisitas kulit yang sehat, lho Ladies.

6. Semangka

Semangka adalah buah yang bagus untuk membantu upaya agar tubuh tetap terhidrasi. Buah ini juga dikemas dengan vitamin dan mineral anti penuaan seperti vitamin C dan A yang melawan kerusakan radikal bebas.

Semangka mendapatkan warna merah cerah dari likopen, nutrisi tanaman yang membantu melawan penyakit, melindungi mata, dan bahkan meningkatkan kognisi.