Mudah Pingsan? Bisa Jadi Kamu Menderita Sinkop Vasovagal, Kenali Apa Saja Gejala dan Penyebab

Sinkop vasovagal terjadi ketika tubuh kita bereaksi berlebihan terhadap pemicu tertentu. Di seluruh tubuh terdapat saraf yang mengontrol seberapa cepat jantung berdetak. Mereka juga mengatur tekanan darah dengan mengontrol lebar pembuluh darah.

Saraf-saraf ini bekerja sama untuk memastikan otak selalu mendapatkan cukup darah kaya oksigen. Namun terkadang sinyal mereka tercampur.

Hal ini biasanya terjadi ketika tubuhmu bereaksi terhadap sesuatu, seperti panas atau rasa sakit yang ekstrem, dan pembuluh darahmu tiba-tiba terbuka lebar dan tekanan darah turun. Artinya orang yang mengalami serangan vasovagal akan kehilangan kesadaran dan pingsan seiring turunnya tekanan darah.

Bagaimana Cara Agar Tidak Pingsan Saat Cuaca Panas?

Karena mereka yang tidak terbiasa dengan panas memiliki risiko lebih besar untuk pingsan, alangkah baiknya jika mereka berolahraga di suhu panas ditingkatkan secara bertahap selama 10-14 hari, agar tubuh terbiasa dengan panas.

Dehidrasi adalah penyebab utama sinkop vasovagal karena membatasi volume darah total dan membuat individu rentan terhadap sinkop. Minum banyak air dan menghindari alkohol mengurangi kemungkinan seseorang terkena penyakit panas.

Tindakan pencegahan lainnya termasuk menghindari paparan lingkungan yang hangat dan cerah, mengenakan pakaian yang menghalangi sinar UV, dan berolahraga pada waktu yang lebih dingin di siang hari.