Mouth Taping atau Menutup Mulut dengan Plester Saat Tidur Ternyata Tidak Dianjurkan, Apa Bahayanya?

Menurut Kathryn Palmer, spesialis pengobatan tidur di Banner Health di Colorado, Mouth taping bukanlah cara yang aman untuk memperbaiki pernapasan hidung. Menurutnya, tidak ada bukti ilmiah yang cukup untuk mendukung manfaat penggunaan selotip, dan hal ini bisa berbahaya. 

Itu karena pernapasan mulut merupakan cadangan. Jadi, jika kamu tidak dapat bernapas melalui hidung saat sedang tidur, mulutmu akan terbuka secara alami sehingga kamu dapat menghirup udara yang kamuperlukan. Bahaya dan efek samping dari penggunaan selotip dengan menutup mulut, yaitu:

1. Menghalangi aliran udara, sehingga menyulitkanmu bernapas saat tidur

2. Apnea tidur

3. Iritasi kulit atau reaksi alergi akibat selotip

4. Aspirasi. Jika kamu muntah atau mengalami refluks asam saat mulut ditutup, isi lambung bisa masuk ke paru-paru. Hal ini dapat menimbulkan konsekuensi serius seperti pneumonia dan bahkan kematian.

Wah, ternyata enggak dianjurkan ahli ya ges ya.