Mitos atau Fakta: Minum Air Es Bisa Berakibat Buruk pada Kesehatan?

Minum air dingin memang memengaruhi tubuhmu dengan cara yang mungkin tidak kamu duga atau inginkan. Sebuah penelitian yang lebih tua dari tahun 1978, yang melibatkan 15 orang, menemukan bahwa minum air dingin membuat lendir hidung lebih tebal dan lebih sulit melewati saluran pernapasan.

Sebagai perbandingan, para peneliti menemukan bahwa sup ayam dan air panas membantu orang bernapas lebih mudah. Jika kamu mencoba mengobati pilek atau flu, minum air dingin mungkin akan memperburuk hidung tersumbat.

Ada beberapa kondisi kesehatan yang dapat diperparah oleh minum air dingin. Penelitian dari tahun 2001 mengaitkan minum air dingin dengan memicu migrain pada orang yang sudah mengalami migrain.