Menurut Penelitian, Minum Kopi Sekali dalam Seminggu Baik untuk Kesehatan dan Bisa Mencegah Hal Ini

Sementara pada orang-orang yang tak memiliki riwayat stroke, teh hijau tampaknya tidak memberi banyak perbedaan pada kesehatan.

"Cara paling sehat untuk menyiapkan minuman ini adalah tanpa tambahan gula yang tidak penting," papar Dr. Hiroyasu Iso, penulis bersama penelitian tersebut dan profesor kesehatan publik di Osaka University melalui sebuah rilis media.

Hasil penelitian tersebut berdasarkan pengamatan. Jadi, hanya minum teh atau kopi saja bukan satu-satunya cara untuk meningkatkan kondisi kesehatan tubuh.

Faktor utamanya adalah kopi dan teh yang dikonsumsi tidak diberi tambahan gula atau susu di Jepang. Hal inilah yang memberi manfaat terbesar pada orang-orang yang meminumnya.

Kopi kaya akan nutrisi sehat dengan kadar antioksidan yang tinggi yang dapat menurunkan inflamasi dan mengurangi risiko penyakit jantung. Selama dikonsumsi dalam kadar cukup, minum kopi bisa memberi dampak positif pada kesehatan tubuh.

Jadi, bisa disimpulkan bahwa kopi mengandung banyak manfaat baik, yang bikin nggak baik adalah campuran pada kopinya.