Mengurangi Penggunaan Sosial Media, Bikin Depresi Berkurang

3. Menyadarkan masyarakat petingnyaa hidup realitas

Setelah melakukan penelitian selama beberapa minggu dengan mengurangi penggunaan media sosial dari biasanya akan mengurangi rasa depresi dan kesepian secara signifikan.

Efek tersebut sangat terasa bagi orang-orang yang lebih tertekan ketika mereka datang ke ruang kerja, ujar Melissa Hunt.

Tapi hal ini bukan berarti kamu harus berhenti menggunakan media sosial lho ya. Penelitian ini dilakuakn untuk mendapat hasil yang realitas untuk membuat masyarakat sadar akan pentingnya kehidupan nyata dan membatasi penggunaan smartphone.

4. Penelitian dilakukan untuk mengurangi ketergantungan pada media sosial

Sebenarnya penelitian ini menjadi pro-kontra di dalam masyarakat. Semua karena penelitian hanya membatasi Facebook, Instagram dan Snapchat, membatasi ruang lingkupnya dan menentukan hasilnya.

Hunt mengatakan kalau aspek-aspek itu akan menjadi subjek penelitian di masa depan.

Jadi ada baiknya sih kalau kita berkaca pada hasil penelitian ini, ada baiknya kita mengurangi intensitas penggunaan media sosial dan pervbanyak kegiatan di dunia nyata.