Mengenal Apa Itu GERD Anxiety, Gejala dan Cara Mengobati

Gejala yang umum terjadi pada kondisi ini adalah sensasi globus, yaitu rasa tidak nyaman atau mengganjal pada tenggorokan. Seseorang yang megalami sensasi globus juga sering mengalami suara serak, batuk, atau keinginan berdeham atau membersihkan tenggorokan terus-terusan.

Selain itu, gejala yang paling sering dikeluhkan yakni nyeri dada. Tak heran banyak orang dengan GERD anxiety mengira mereka punya masalah jantung. 

Gejala lain GERD anxiety dapat meliputi:

• Merasa gelisah dan gugup,

• Kesulitan menelan makanan

• Keluarnya sedikit cairan atau makanan ketika bersendawa.

• Ketakutan seperti ada suatu bahaya yang akan terjadi.

• Sakit dada

• Hiperventilasi

• Detak jantung yang cepat

• Kesulitan mengendalikan rasa khawatir

Berikut ini ada beberapa hal yang bisa dilakukan oleh penderita GERD untuk mencegah terjadinya gejala GERD anxiety:

1. Memperbaiki pola makan 

Mengatur pola makan secara teratur supaya menghindari kondisi perut kosong dalam waktu lama. Hindari makanan yang bias memicu asam lambung naik, seperti makanan pedas, asam, berlemak, dan berminyak. Kemudian, hindari makan malam terlalu dekat dengan waktu tidur, supaya memberikan lambung waktu untuk mencerna makanan sebelum berbaring.

2. Minum obat anjuran Dokter secara teratur 

Obat yang dikonsumsi pasien GERD umumnya adalah obat-obatan yang perlu dikonsumsi rutin setiap harinya. Hal ini perlu perlu pemeriksaan langsung oleh dokter, guna menentukan jenis dan dosis yang sesuai untuk mengendalikan asam lambung yang naik ke kerongkongan.

3. Hindari rokok dan alcohol

Hindari merokok karena rokok bisa mengakibatkan terjadinya relaksasi sfingter esophagus bagian bawah yang dapat memperburuk terjadinya refluks asam lambung. Perlu diingat bahwa GERD dan kecemasan adalah dua kondisi yang saling terkait, dan penanganan satu kondisi dapat membantu memperbaiki kondisi yang lain. Dengan bantuan medis dan perubahan gaya hidup yang benar, banyak orang bias mengatasi GERD anxiety dan mengeloal gejala GERD dengan lebih baik.