Manfaat Tidur Siang yang Jarang Diketahui Publik, Banyak Cuy

Bagi kebudayaan tertentu, tidur siang meskipun cuma sebentar dinilai sebagai tanda kemalasan. Sementara itu, di kebudayaan lain, seperti Jepang, hal itu adalah bentuk dedikasi terhadap pekerjaan.

Apapun yang kamu percaya, pastinya kamu pernah mencoba. Tidur siang walaupun hanya sebentar bisa meningkatkan kemampuan berpikir. Bahkan, ilmuwan pun menyarankannya. 

Berdasarkan penelitian, lama durasi waktu tidur siang juga memberikan manfaat yang berbeda bagi tubuh. Mau tahu apa aja? Yuk simak cuy.

10-20 menit: meningkatkan konsentrasi

Berdasarkan penelitian, tidur siang selama 10-20 menit bisa membantumu untuk meningkatkan konsentrasi. Selain itu, kamu pun bakal merasakan adanya penambahan tenaga untuk melakukan kegiatan selanjutnya.