Manfaat Tertawa untuk Kesehatan Ternyata Gak Main-Main, Apa Aja?

Tertawa saat nonton sesuatu (halodoc.com)

1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Pikiran negatif terwujud dalam reaksi kimia yang dapat memengaruhi tubuh dengan membawa lebih banyak stres ke dalam sistem dan menurunkan kekebalan.

Sebaliknya, pikiran positif sebenarnya dapat melepaskan neuropeptida yang membantu melawan stres dan penyakit yang berpotensi lebih serius.

2. Meringankan rasa sakit. Tertawa dapat meredakan rasa sakit dengan membuat tubuh memproduksi obat penghilang rasa sakit alaminya sendiri.

Meningkatkan kepuasan pribadi. Tertawa juga dapat mempermudah mengatasi situasi sulit. Hal ini juga membantumu terhubung dengan orang lain.

Bayi bisa tersenyum dan tertawa sebanyak 300 kali per hari (popmama.com)

3. Meningkatkan suasana hatimu. Banyak orang mengalami depresi, terkadang karena penyakit kronis. Tertawa dapat membantu mengurangi stres, depresi, dan kecemasan serta dapat membuatmu merasa lebih bahagia. Tertawa bahkan bisa juga meningkatkan harga dirimu.

Nah, gimana ges? Baru tahu kan ternyata manfaat tertawa sehebat itu? Jadi, yuk banyak-banyakin tertawa!

« Previous