Manfaat Alpukat Untuk Ibu Hamil dan Perkembangan Janin

5. Mempercepat proses penyerapan nutrisi

Nutrisi yang dibutuhkan janin harus diserap oleh tubuh ibu, baru bisa disalurkan pada bayinya. Nah, kandungan dalam alpukat bisa mempercepat proses penyerapan nutrisi. Artinya, nutrisi yang terserap bisa segera diberikan kepada janin.

6. Mengurangi resiko stroke

Ibu hamil yang mengkonsumsi alpukat mempunyai sedikit resiko terkena stroke dan kram. Ini karena alpukat mengandung asam folat. 

Manfaat alpukat untuk ibu hamil dan perkembangan janin memang tidak bisa diragukan. Kandungan nutrisinya lengkap sehingga bisa menjaga kesehatan keduanya.