Manfaat Air Putih yang Tak Jarang Orang Tahu

Sering kali orang lupa akan kepentingan air putih, malah mereka selalu mendoping diri dengan minuman manis dan cepat saji.

Padahal, sebenarnya air putih itu bermanfaat banget loh buat tubuh kita gengs. Kayak apa manfaat air putih itu? Yuk kita kepoin di bawah ini.

Ngelancarin saluran udara

Tahukah kamu manfaat air putih itu bisa menjadi media untuk melancarkan saluran udara. Gimana caranya?

Ketika tubuh kita dehidrasi saluran udara di dalam tubuh dibatasi. Dengan lancar minum air putih maka oksigen yang masuk akan lebih banyak dan saluran udara makin lancar.

Membersihkan sisa-sisa tubuh

Tahukah kamu kalau manfaat air putih juga bisa membersihkan sisa-sisa pembuangan yang ada di tubuh kita lho gengs.

Pasalnya, air putih akan berproses dan menjadi keringat dan di pembuangan air seni dan juga kotoran gengs.

Mengatur suhu tubuh

Ternyata manfaat air putih juga bisa sebagai pengatur suhu dalam tubuh. Hal itu terbukti saat kita kepanasan maka tubuh akan mengeluarkan keringat gengs.

Menurut beberapa ilmuan, apabila air terlalu sedikit di dalam tubuh maka tubuh tidak akan menahan regangan panas gengs.

Bikin kulit cantik

Dengan dehidrasi maka kulit kita akan rentan terhadap gangguan kulit dan kerutan. Makanya perlu banget kita dapatin manfaat air putih.

Dengan rajin minum air putih, maka tubuh akan terhidrasi dengan baik dan tubuh kita akan mudah melakukan proses pembaruan selnya.

Pelumas sendi

Di setiap sendi-sendi didalam tulang rawan ditemukan 80 persen air. Dan seperti yang kalian duga, manfaat air putih bisa sebagai pelumas sendi kita.

Karena saat dehidrasi jangka panjang kemampuan penyerapan goncangan sendi akan membuat nyeri sendi gengs. 

Begitulah manfaat air putih yang bisa kita ketahui gengs. Jadi mulai sekarang, jangan ragu minum air putih ya.