Makan Es Krim Kok Takut? Padahal Ini Manfaatnya...

Es krim adalah makanan hasil proses penggabungan beberapa minuman yang sudah dibekukan. Biasanya terbuat dari bahan-bahan seperti susu, cokelat, vanilla, buah-buahan, dan bahan lainya.

Buat kamu yang suka banget sama es krim, tenang, ini bukan aib kok. Lanjutkan terus kebiasaan baikmu. Karena kandungan di dalam seporsi es krim terbukti mampu menyehatkan tubuhmu. Simak nih beberapa manfaatnya....

Menguatkan daya tahan tubuh

Kalo sedang pilek, kita selalu dilarang mengkonsumsi es krim sejak kecil, iya gak? Faktanya kebalik gengs. Ternyata mengkonsumsi es krim akan mampu meningkatkan sistem imunitas di dalam tubuh kita. Dan apabila sistem imun kita meningkat akan mempercepat proses penyembuhan pada flu. Tuh kan, ternyata es krim gak bikin pilek .

Dinginya es krim beda dengan suhu air es. Makanya, es krim akan lebih cepat meleleh sehingga aman di konsumsi meskipun kita sedang flu.

Menurunkan berat badan

Kata siapa es krim bakal buat kita jadi lebih gendut? Faktanya, kalo kita sering mengkonsumsi es krim, maka kalori pada tubuh kita akan terbakar. Soalnya, ada proses peningkatan suhu tubuh. Diet gapapa deh sambil cemil es krim, asal jangan dalam porsi yang berlebihan aja sih.

Sumber asupan vitamin bagi tubuh

Di balik kenikmatannya, es krim ternyata mengandung beberapa zat bermanfaat terutama vitamin. Kandungan yang terdapat pada es krim sendiri cukup banyak. Ada vitamin A, K, D, dan B12 .Wah makin mantap nih tuk konsumsi es krim.