Pola makan juga penting untuk menjaga kecukupan tidur selama Ramadan. Saat berbuka sebaiknya hindari makanan yang kaya kalori, gula, terlalu pedas, atau digoreng dengan minyak terlalu banyak. Sistem pencernaan perlu usaha ekstra untuk mengolah asupan tersebut yang berisiko mengganggu waktu tidur.
Selamat mencoba!
"Berita ini adalah kiriman dari pengguna, isi dari berita ini merupakan sepenuhnya menjadi tanggung jawab pengguna"
:quality(80):format(jpeg)/posts/2025-02/23/featured-aef328d66cbaecc768265cd367e96ce9_1740305112-b.jpg)
Tips Mengatur Siklus Tidur Agar Tidak Merasa Pusing Saat Bangun
:quality(80):format(jpeg)/posts/2025-02/23/featured-1623ee6fc40eafaebb83a687c7d25af5_1740304815-b.jpg)
Sering Pusing Saat Bangun Tidur? Begini Penjelasan Dokter
:quality(80):format(jpeg)/posts/2025-02/23/featured-d34e0a487a3a746436611f6677d124c4_1740304482-b.jpg)
Terlalu Banyak Konsumsi Pemanis Buatan Berisiko Tinggi Terkena Serangan Jantung
:quality(80):format(jpeg)/posts/2025-02/23/featured-6e6865b42985ae2b43899011de45eac8_1740293314-b.jpg)
Terlalu Sering Menggunakan Headphone Nirkabel Bisa Sebabkan Radiasi Frekuensi Radio, ...
:quality(80):format(jpeg)/posts/2025-02/22/featured-ae6448decde738cf39c472e836304aae_1740229327-b.jpg)
Begini Tips Memilih Kandungdan SPF Sunscreen untuk Kondisi Wajah Berjerawat
:quality(80):format(jpeg)/posts/2025-02/22/featured-2da32700a3a271b2ceff0194320d681b_1740229103-b.jpg)
Wanita Harus Tahu, Begini Ciri Skincare yang Mengandung Merkuri!
:quality(80):format(jpeg)/posts/2025-02/22/featured-ad2f48da327df23833e6ba2050a956e1_1740227633-b.jpg)
Murah Tapi Kayak Nutrisi! Berikut Ini 5 Manfaat Kesehatan dari ...
:quality(80):format(jpeg)/posts/2025-02/22/featured-d662db1d98409068bfaebf404e3bbfa8_1740222274-b.jpg)
Jangan Digoreng! Coba Pakai Cara Masak Ini Agar Nutrisi Ikan ...
:quality(80):format(jpeg)/posts/2025-02/22/featured-dbe7967bd297f304911547084810335f_1740210807-b.jpg)
4 Cara Memasak Telur yang Paling Sehat, Cocok untuk Kamu ...
:quality(80):format(jpeg)/posts/2025-02/21/featured-9e8592ca85a60a2a8b25e20704de0044_1740140831-b.jpg)
Viral Cara Belanja Hemat Ala Orang Eropa, Begini Tipsnya
:quality(80):format(jpeg)/posts/2025-02/21/featured-09063d876b1de9a732d1b07081450aee_1740132371-b.jpg)
Kamu Punya Jerawat Punggung yang Mengganggu? Coba Pakai Bahan Alami ...
:quality(80):format(jpeg)/posts/2025-02/21/featured-cb1adce786490d36178c88c08fad2332_1740126907-b.jpg)
Menurut Penelitian, Ini Dia 5 Kategori Seseorang yang Berpotensi untuk ...
:quality(80):format(jpeg)/members/avatar/grace-chandra-wijaya-13c628e7bc078db2edd63c589e3f731a-s.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2021-05/12/featured-8720de5792aa13dd4d75132052decb5f_1620797836-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/entries/2021-05/12/23127-2-1cdd450fcb08886a65c905beed8542dd.jpg)
Perhatikan Asupan Makanan saat Sahur dan Berbuka (Makan Abis)
:quality(80):format(jpeg)/members/avatar/fajar-aryaningtyas-edfb2449d8cb53645aef7728384e336e-s.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/members/avatar/tiberis-yeimo-f635db0d142618024f4a34348cc5ff23-s.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/members/avatar/dosma-maria-jano-bb756c150f18e0b0f041700a15941a54-s.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2025-02/23/featured-ecce7a1328ccf9ebfd86b5886616afdd_1740273964-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2023-01/28/featured-cb6d2f000c527f1279c9846b883c5319_1674883826-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2025-02/22/featured-ad2f48da327df23833e6ba2050a956e1_1740227633-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2025-02/22/featured-d662db1d98409068bfaebf404e3bbfa8_1740222274-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2025-02/23/featured-2c6100d3ca0709e72e866a92a3a4b78f_1740269721-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2025-02/23/featured-aef328d66cbaecc768265cd367e96ce9_1740305112-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2025-02/23/featured-1623ee6fc40eafaebb83a687c7d25af5_1740304815-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2025-02/23/featured-d34e0a487a3a746436611f6677d124c4_1740304482-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2025-02/23/featured-6e6865b42985ae2b43899011de45eac8_1740293314-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2025-02/22/featured-ae6448decde738cf39c472e836304aae_1740229327-b.jpg)