Konsumsi Makanan Ini untuk Membantu Mempercepat Penyembuhan Luka

Salmon adalah salah satu makanan yang mempercepat penyembuhan luka karena mengandung omega-3. Asam lemak omega-3 yang ditemukan dalam ikan berminyak, seperti salmon, sarden dan trout, memiliki sifat antiinflamasi yang membantu mengurangi peradangan di sekitar luka. Hal ini akan mempercepat proses penyembuhan dan mengurangi risiko infeksi.

3. Stroberi

Stroberi mengandung vitamin C yang memiliki peran penting dalam produksi kolagen, sebuah protein yang membentuk jaringan ikat yang mendukung penyembuhan luka. Buah-buahan seperti stroberi, jeruk dan kiwi yang kaya akan vitamin C, dapat membantu meningkatkan kecepatan penyembuhan luka.

4. Minyak Zaitun