Kenapa Kita Harus Sikat Gigi Setelah Bangun Tidur di Pagi Hari dan Bukan Setelah Sarapan?

Aktivitas menyikat gigi dapa menghilangkan plak gigi yang sangat lengket yang merupakan campuran bakteri, asam, produk sampingan yang lengket, dan sisa makanan. plak ini terbentuk secara alami pada gigi segera setelah Anda makan.

Bakteri mengonsumsi gula dan, sebagai produk sampingannya, menghasilkan asam yang melarutkan mineral dari gigi. Hal ini meninggalkan lubang mikroskopis yang tidak dapat kita lihat. Menyikat gigi secara rutin dapat menghentikan perkembangan bakteri hingga mencapai tahap yang dapat membahayakan gigi Anda. Penumpukan plak pada gigi dapat menyebabkan peradangan gusi (gingivitis) yang lama kelamaan dapat menyebabkan hilangnya jaringan gusi.

Saat kamu tidur, mulutmu tidak aktif mengunyah atau berbicara, sehingga banyak bakteri berkembang biak dan menempel pada gigi. Di pagi hari, kamu akan terbangun dengan mulut yang menimbulkan risiko kesehatan. Dengan sarapan terlebih dahulu, kamu memberi nutrisi dan gula pada bakteri tersebut untuk melakukan lebih banyak kerusakan.

Ketika bakteri mengonsumsi gula dalam makanan yang kamu makan, asam akan tercipta. Asam ini merusak enamel dan gusi. Jika kamu kemudian menyikat gigi langsung setelah makanan asam atau jus buah, bulu sikat gigi dan pasta gigi yang bersifat abrasif, bercampur dengan keasaman ini dan akan mulai mengikis enamel. Ini memperlihatkan dentin kuning alami di bawahnya. Hal ini dikenal sebagai erosi gigi.

Selain itu, tidak menyikat gigi sebelum sarapan berarti kamu tidak hanya menelan makanan, tetapi juga semua bakteri yang menumpuk di malam hari. Oleh karena itu, alangkah baiknya untuk menyikat gigi dan membersihkan gigi dengan benang sebelum kamu sarapan.