Kenali Berbagai Posisi Tidur yang Ternyata Nggak Sehat Untuk Tubuh

Salah satu kebutuhan manusia sebagai makhluk hidup adalah tidur. Aktivitas ini dapat membuat tubuh kembali bertenaga, segar, dan regenerasi sel dapat terjadi. Namun, ternyata ada beberapa posisi tidur yang dapat menimbulkan efek buruk bagi kesehatan. Penasaran posisi tidur seperti apa yang sebaiknya kamu hindari? Yuk, simak langsung penjelasannya.

1. Posisi Tengkurap

Posisi tengkurap mungkin banyak menjadi favorit banyak orang. Tapi siapa sangka posisi tidur ini yang paling bahaya loh. Pasalnya posisi tidur dengan perut menghadap kasur ini bisa menyebabkan kerusakan tulang belakang, membuat leher berputar dan badan tertekan yang menyebabkan sirkulasi pernapasan menjadi tidak baik.