Kenali 6 Gejala Stres yang Bisa Kamu Alami di Tempat Kerja

Sebagai seorang wanita karir, kamu mungkin pernah mengalami stres  di tempat kerja. Saat tuntutan pekerjaan semakin meningkat, tekanan untuk mencapai target, bersaing dengan rekan kerja, dan menghadapi perubahan yang konstan dapat menimbulkan beban yang berat bagi karyawan sehingga rawan menimbulkan stres di tempat kerja. Stres yang kamu alami, bisa memiliki dampak serius pada kesehatan tubuh dan mental. Untuk membantu kamu mengidentifikasi gejalanya, berikut adalah beberapa tanda yang sering muncul.

1. Kesulitan Konsentrasi

Kamu merasa sulit untuk fokus dan berkonsentrasi pada tugas yang harus dilakukan. Pikiranmu mungkin terbagi antara pekerjaan, masalah pribadi, dan tekanan dari lingkungan kerja. Salah satu penyebab yang paling sering terjadi jika terlalu banyak beban kerja yang harus kamu selesaikan dengan waktu yang sedikit.

2. Perubahan Mood dan Kesulitan Komunikasi