Kelihatannya Sih Sepele, Tapi Kebiasaan Ini Bisa Bikin Kamu Gampang Sakit

Kebanyakan minum vitamin 

Banyak orang yang ngerasa gampang sakit terus asal-asalan minum vitamin. Padahal, konsumsi vitamin berlebihan itu juga nggak baik buat tubuh, malah dampaknya bisa negatif. Lagian, emang kamu yakin udah mengonsumsi vitamin yang tepat sesuai kebutuhan tubuh? 

Kalo ngerasa butuh asupan vitamin, mending minta saran dari dokter gengs biar kamu dapetin jenis yang tepat. Lebih bagus lagi sih dapetin vitaminnya dari buah dan sayur aja~