Jangan Ditinggalkan, Lakukan 5 Cara Ini Untuk Membantu Teman Yang Depresi

Teman kamu mungkin tidak menyadari bahwa dia sedang depresi. Bahkan mungkin mereka juga tidak yakin bagaimana mencari dukungan. Jika temanmu tampak tertarik dengan konseling, coba kamu tawarkan bantuan untuk mencari terapis terbaik dan bantu membuat janji jika temanmu mengalami kesulitan dengan itu. Kamu juga bisa menolong temanmu membuat daftar pertanyaan yang akan ditanyakan pada terapis.

3.    Dukung Mereka Melanjutkan Terapi

Saat harinya buruk, temanmu mungkin tidak ingin meninggalkan rumah. Memang, depresi juga bisa menguras energi sehingga meningkatkan keinginan untuk mengasingkan diri dari lingkungan. Maka yang bisa kamu lakukan, tetap ada di samping mereka dan terus memberikan dukungan. Tetap dorong mereka untuk menemui psikiater dan meminum obat-obatan jika memang ada.

4.    Sabar