Jangan Anggap Remeh! Ini yang Akan Terjadi pada Tubuhmu Jika Kamu Kurang Minum Air Setiap Hari

4. Kelelahan. Jika kamu tidak mengisi kembali asupan cairan, tingkat energimu bisa menurun dan kamu bisa mengalami kelelahan dan kabut otak. 

5. Pertambahan berat badan. Terkadang orang salah mengira rasa haus sebagai rasa lapar dan mereka makan lebih banyak, padahal sebenarnya mereka hanya perlu minum lebih banyak. 

6. Mulut kering. Jika kamu tidak mendapat cukup air, selaput lendirmu mungkin kering, misalnya kekurangan air liur. Hal ini dapat membuatmu sulit berbicara, menelan, dan bahkan bernapas. Untungnya, hal ini dapat dengan mudah diatasi dengan minum air putih.

Itu tadi 6 hal yang akan terjadi pada tubuhmu jika kamu kurang minum. Awalnya mungkin terlihat sepele, tapi jika kamu biarkan, beberapa penyakit mungkin akan turut jadi dampaknya.