5. Jangan Merokok
Pembuluh darah dalam tubuh rusak saat kamu merokok. Akibatnya, aliran darah ke seluruh tubuh dan ke ginjal melambat.
Merokok membuat ginjalmu berisiko lebih tinggi terkena kanker. Resiko akan berkurang jika kamu berhenti merokok. Dan untuk mengembalikan fungsi ginjal ke tingkat risiko seseorang yang tidak pernah merokok akan membutuhkan waktu bertahun-tahun. Jadi, lebih baik mencegah dari pada mengobati, kan? Mulai dari kapan? Jawabannya adalah sekarang.