Ini Alasan Kenapa Perut Buncit tak Kunjung Kempis Meski Sudah Olahraga dan Diet Mati-matian, Awas Nomor 5 Sering Dilakukan!

4. Genetik atau Keturunan

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), A.S., gen dapat memengaruhi cara fungsi metabolisme tubuh. Oleh karena itu, jika keluarga memiliki kecenderungan untuk mendapatkan lemak perut, kamu juga dapat mewarisi kecenderungan itu. Waduh!

5. Sering Begadang

Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Sleep Medicine menyoroti hubungan antara kualitas tidur yang buruk dengan perilaku makan tidak sehat terhadap perlambatan metabolisme. Hasilnya ini bisa menyebabkan penambahan berat badan, obesitas, dan lemak perut.

Hayo, ngaku! Siapa di sini yang pengen punya perut rata tapi masih hobi begadang?