Hindari 3 Makanan dan Minuman Ini Jika Tak Ingin Daya Ingatmu Menurun!

ada umumnya, daya ingat seseorang akan semakin menurun seiring dengan pertambahan usia. Namun ternyata, beberapa makanan dan minuman terbukti memiliki dampak jangka panjang yang buruk bagi otak sehingga meningkatkan resiko demensia. Berikut ini daftar makanan yang memiliki dampak jangka panjang yang tidak baik untuk daya ingat.

1. Minuman Manis

Seperti yang sudah diketahui bahwa kebanyakan mengkonsumsi makanan atau minuman manis dapat menyebabkan diabetes, obesitas, tekanan darah tinggi, lemak darah tinggi, disfungsi arteri dan masih banyak efek buruk lainnya. Dalam sebuah studi ditunjukkan jika mengonsumsi minuman manis secara berlebihan dapat meningkatkan kemungkinan terkena diabetes tipe 2 yang juga meningkatkan risiko Alzheimer atau demensia.

2. Makanan Olahan