Hentikan Kebiasaan Ngecek Hape Begitu Bangun Tidur, Kenapa? Ini Alasannya ...

#2 Menguras waktu dan perhatian kita

Kebiasaan ngecek hape begitu bangun tidur bikin kita kelebihan informasi gengs. Tanpa kita sadari, itu semua akan berpengaruh pada pikiran, ide, dan fokus kita. Hal itu juga akan menguras waktu dan perhatian kita gengs.

Padahal kan asik gitu memulai hari dengan fokus pada diri sendiri. Kita gak akan merasa dipaksa bereaksi terhadap segala 'aktivitas' orang lain yang sering kali malah gak penting.

Ketimbang ngecek hape gak jelas begitu bangun tidur, kita justru disarankan untuk melakukan aktivitas seperti membaca, meditasi, bikin jurnal, atau menjadwalkan agenda kita seharian. Lebih baik lagi kalo bisa meluangkan waktu untuk olahraga atau bikin sarapan sehat.

Berbagai aktivitas yang disarankan itu justru bisa mengurangi stres dan membantu kita lebih fokus gengs. Kita bakal lebih produktif dan lebih siap menghadapi hari.

#3 Produktivitas kita bakal terganggu

Kebiasaan ngecek hape setelah bangun tidur dianggap bisa dialihkan dengan mudah kok. Kita bisa melakukan banyak hal selain ngecek hape. Padahla anggapan itu bisa dibilang susah juga lho di jaman kayak gini.

Para ahli mengatakan bahwa informasi yang terlalu banyak didapat setelah bangun tidur justru bisa mengganggu kemampuan seseorang. Dampaknya, produktivitas kita bakal terganggu gengs.

Otak kita akan terangsang untuk ngecek hape setiap hari kalo emang udah terbiasa. Makanya, sebenernya kita perlu memulai untuk melawan kebiasaan buruk itu. Dampak buruknya jauh lebih banyak, dan gak seimbang dengan informasi yang kamu dapatkan dari smartphone kamu itu.

Maka mulai dari sekarang, yuk hentikan kebiasaan ngecek hape begitu bangun tidur. Ini kan demi menjaga kesehatan otak dan kondisi psikologis kita gengs.

Mulailah hari kamu yang menyenangkan dengan tetap membawa hape tanpa perlu mengeceknya lebih dulu. Kecuali kalo emang bener-bener darurat ya geng.