Habis Makan Langsung Tidur Bisa Bikin Berat Badan Naik? Ini Penjelasan Pakar Diet

Saat jam tidur berkurang, tubuh meningkatkan produksi ghrelin yang membuat seseorang jadi lapar dan menurunkan produksi leptin. Jika kondisi tubuh lelah mungkin karena makan lebih banyak sebelum tidur.

Jika benar tidur  setelah makan  belum tentu menambah berat badan, namun malah bisa memicu kesehatan lambung karena ada tekanan, sehingga makanan dan cairan lambung naik kembali ke kerongkongan, jika terjadi terus-menerus bisa sebabkan asam lambung.