Gejala Depresi Mengalami 7 Hal Ini, Segera Kenali Ya

Depresi bukan kelainan kepribadian tetapi gangguan yang terjadi pada psikologis seseorang. Gangguan ini berbeda dengan kesedihan yang dirasa saat ini dan besok akan merasa lebih baik. Tetepi penderita depresi mengalami kesedihan sepanjang waktu. 

Lebih baik segera dikenali, karena cidera mental ini hanya bisa disembuhkan lewat beberapa treatment. Yuk simak beberapa poin di bawah.

1. Mengasingkan diri

Kebiasaan mengasingkan diri merupakan salah satu simptom atau gejala depresi. Gejalanya, sering mengasingkan diri dan nggak ingin keluar rumah karena nggak ingin bertemu orang lain. Kebiasaan ini otomatis mempengaruhi kehidupan sosial . Ia menjauh dari keluarga, pekerjaan dan pendidikan tidak rampung, nggak bisa menikmati segala aktivitas dan susah berkonsentrasi. Lebih buruk lagi, bisa terjebak konsumsi minuman beralkohol dan obat-obatan terlarang. 

2. Perasaan selalu dipasung kesedihan

Seseorang yang punya gejala depresi nggak pernah punya pikiran positif. Hidupnya dipayungi kesedihan, kesepian, kesalahan, nggak punya tujuan dan nggak pernah merasa bahagia. Ia akan merasa 'si itik buruk rupa' dan merasa bahwa dunia nggak membutuhkannya. 

Perasaan ini bagi seseorang yang mempunyai gejala depresi, berdasarkan pemaparan psikolog, terjadi lebih dari 2 minggu berturut-turut. Maka, jika orang di sekitarmu ada yang merasa demikian, perlu segera dikenali. Karena berpayung kesedihan artinya merasa nggak bermakna dan bisa membahayakan hidupnya. 

3. Pikiran selalu berada di kutub negatif

Hidup memang nggak mesti selalu posistif. Tetapi jika terus menerus berada di kutub negatif, maka perlu dicek lebih lanjut. Semoga bukan depresi, tetapi kalaupun itu depresi maka harus segera diatasi. 

Selalu berpikir dirinya adalah orang gagal, orang yang selalu salah, orang yang buruk, merasa nggak layak hidup dan lebih parah lagi merasa bahwa orang lain akan lebih baik tanpa kehadirannya.