Gampang Lelah dan Sakit? Bisa Jadi Tubuh Kebanyakan Racun! Detox dengan Buah-Buahan Ini

Makanan gak sehat, polusi udara dan kotoran yang masuk ke dalam tubuh bikin eacun menumpuk. Racun di dalam tubuh atau sampah yang harusnya dibuang ngaruh banget buat kesehatan gengs.

Bikin tubuhmu gampang capek, terasanya gak enak, gak seger dan mudah sakit. Apakah kamu mengalami hal ini akhir-akhir ini? Cobalah untuk mengeluarkan racun di dalam tubuhmu.

Caranya dengan detox alami. Gampang kok gak ribet gengs. Gini caranya detox alami untuk tubuh dengan makan buah dan sayuran.

1. Air lemon

Lemon adalah buah yang wajib kamu miliki. Apalagi kalau kamu merasa tinggal di kota dengan polusi tinggi dan suka makan sembaragan. Air lemon menstimulasi hati dan mengeluarkan racun karena bertindak sebagai diuretik ringan, yang juga dapat membantu kamu membuang kelebihan air. Air lemon juga bisa buat mebersihkan pencernaan.

Caranya gampang banget! Tinggal peras airnya dan jadikan minuman atau kamu bikin infused water.

2. Umbi bit

Umbi bit bisa meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh gengs. Bisa menghasilkan asam nitrat yang membantu meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh.Juga mengandung vitamin E, karoten, asam fenolik, dan betalain, yang membantu memperbaiki dan meregenerasi sel di hati.

Cara detox alaminya gampang. Tinggal di bikin jus atau konsumsi jadikan beragam menu masakan.

3. Nanas