Enggak Cuma Segar, Ini Deretan Manfaat Buah Mangga yang Jarang Diketahui

Menurut tim peneliti Oklahoma State University, kadar gula darah dengan berat badan berlebih bisa berkurang setelah rutin mengonsumsi buah mangga. Penurunan kadar gula darah ini diduga menjadi efek dari senyawa aktif dan antioksidan dalam buah mangga.

3. Membantu Menurunkan Berat Badan

Manfaat buah mangga lainnya adalah mampu membantu menurunkan berat badan, lho. Tapi dengan syarat dikonsumsi dalam jumlah yang tidak berlebihan. Buah mangga mengandung zat fitokimia yang juga berfungsi sebagai penghilang lemak alami.

Itulah beberapa manfaat  buah mangga yang selama ini kurang diketahui umum. Selain khasiat di atas, buah ini juga diketahui memiliki kandungan vitamin C yang bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Meski demikian, jika kamu memilih gangguan kesehatan tertentu misalnya GERD, konsumsinya harus sesuai anjuran dokter ya! Selamat menjalani hidup sehat!