Diet Pisang: Beneran Bisa Bikin Tubuh Langsing dalam 4 Hari? Begini Penjelasannya

Diet pisang sedang ramai diperbincangkan karena dikenal ampuh menurunkan berat badan dalam waktu singkat. Lantas, seperti apa prosedurnya yang tepat?

Diet pasang bermula dari pasangan asal Jepang yakni Sumiko Watanabe dan Hamachi. Sumiko dikenal sebagai seorang apoteker dan ahli pengobatan. Sedangkan suaminya, Hamachi, telah mengenal pengobatan tradisional Tiongkok di Japan Body Care Academy.

Dikutip dari WebMD, diet pisang membuat seseorang untuk mengkonsumsi buah dan memahami kapan waktunya merasa lapar dan kenyang. Dalam aturannya, kamu diwajibkan untuk makan malam sebelum jam 8 malam.

Sebenarnya, tak ada aturan tertentu saat makan atau patokan jumlah kalori yang ketat pada diet ini. Hanya saja kamu disarankan untuk berhenti makan saat 80% merasa kenyang dan menghindari makanan penutup setelah makan malam.