Dengan Tertawa, Bisa Bikin Perut Sixpack? Yuk Coba Kita Lihat

1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Obat mujarab dari beragam penyakit yaitu hati yang bahagia. Saat kalian tertawa bahagia sistem imun akan bekerja dengan lebih baik dalam melindungi tubuh dari resiko terkena infeksi dari berbagai jenis kuman. 

Jika kalian jarang sakit, kan berarti punya waktu dan tenaga, untuk lebih rajin berolahraga.

2. Menjaga Mood

Komposisi hati yang seimbang antara hormon rasa senang dengan hormon stres akan membuat suasana hati lebih terjaga. Karena perubahan mood akan menjadi hambatan dalam membentuk rutinitas olahraga.

Maka dari itu, sering-seringlah tertawa jika kalian berniat untuk rajin olahraga.

3. Membangkitkan Rasa Senang

Olahraga itu butuh fokus dan konsentrasi, jika kalian sudah mendapatkan itu maka manfaat dari olahraga akan optimal. 

Hal ini sulit diwujudkan jika kalian sedang banyak pikiran, maka dari itu bangkitkan rasa senang kalian, agar nantinya masih tetap bisa berolahraga.

Bagaimana gengs? keep tertawa dan olahraga yak, supaya badan yang sixpack tetap menjadi kenyataan. Semangatt gengs.