Dampak Buruk Gak Punya Uang Bagi Kesehatan dan Cara Mengatasinya

Kekhawatiran terhadap uang adalah salah satu sumber utama stres dan dapat menyebabkan masalah hubungan, depresi, atau kecemasan.

Beberapa tanda bahwa tekanan finansial memengaruhi kesehatan dan hubunganmu dengan orang lain antara lain:

1. Sering berdebat dengan orang-orang terdekat tentang uang

2. Sulit tidur

3. Merasa marah atau takut

4. Perubahan suasana hati 

5. Kelelahan

6. Nyeri otot

7. Kehilangan nafsu makan

8. Dorongan seks rendah

9. Menarik diri dari orang lain.

Meskipun ini adalah reaksi normal, namun dapat memengaruhi kesehatanmu jika berlanjut selama lebih dari beberapa minggu. 

Kamu bisa berisiko mengalami kecemasan atau depresi. Beberapa orang bahkan menggunakan narkoba atau alkohol untuk membantu mereka mengatasinya atau berpikiran untuk menyakiti diri sendiri atau bunuh diri.

Tapi, jangan lakukan itu ya. Tetap tenang dan ikuti beberapa cara di bawah ini agar masalah keuanganmu tidak mempengaruhi kesehatan mentalmu.