Cobain 7 Gerakan Tangan Ini Yuk , Bikin Sehat, Lho!

Mudra dari warisan budaya Hindu ternyata memiliki efek yang baik didalam tubuh. Beberapa gerakan tangannya akan membantu kamu dalam masalah kesehatan.

Cukup simple dan gak ribet kok, penasaran? Yuk simak beberapa gerakan Mudra yang bisa menyehatkan jasmani kamu gengs.

1. Prana Healing (Mudra-Mudra dalam kehidupan)

Gerakan ini dapat membuat kamu merasa lebih berenergi dan membantu meningkatkan kekebalan tubuh juga.

Gerakan ini juga dapat mencegah kelelahan dan menyembuhkan masalah mata dan meningkatkan kekuatan mata.

2. Shunya Mudra (Mudra of Empeties)

Gerakan ini dapat membantu kita dalam masalah THT (Tenggorokan, Hidung, Telinga), Dan juga masalah penyakit Vertigo dan penyakit gerakan.

3. Jal Mudra (Varuna Mudra/ Mudra of Water)

Gerakan tangan ini dapat meningkatkan sirkulasi darah kita, dan juga mengurangi nyeri tubuh. Hal ini dapat membantu dalam membawa kembali sensasi rasa dan membantu mengurangi kekeringan mulut.