Cek Fakta: Benarkah Rutin Minum Susu Efektif Menambah Tinggi Badan?

Mulai dari tidur yang cukup, kebutuhan gizi dalam makanan hingga tidak suka merokok. Selain itu, aktivitas saat masa pertumbuhan juga cukup penting. Contohnya, saat masih anak-anak sudah rutin olahraga seperti berenang, main basket atau voli. Hal ini bisa membuat tinggi badan tumbuh optimal.

Namun, hal ini hanya bisa terjadi pada masa anak-anak dan remaja. Ketika sudah tumbuh dewasa dan lempeng pertumbuhan pada tulang panjang pada kaki sudah menutup, maka pertumbuhan tinggi sudah tidak terjadi lagi meski tetap mengonsumsi susu.

Seiring dengan hal ini, peran susu untuk meninggikan badan yang dikonsumsi saat anak-anak dan remaja, bisa dikatakan efektif. Karena, minuman ini memiliki segala kandungan penting untuk menunjang proses pertumbuhan. Tapi susu bukan satu-satunya faktor penentu.