Jangan tidur sebelum waktunya
Meskipun kamu ngantuk, cobalah untuk nggak tidur sebelum waktunya. Soalnya ini bisa mengacaukan kebiasaan yang udah kamu jaga. Misalnya nih, baru jam lima sore kamu udah ngantuk. Terus kamu tidur sampai jam 8 malam. Maka, bisa aja sisa hari itu kamu baru akan tidur dini hari. Besoknya jadi kacau lagi deh~