Boleh Nggak Sih Setelah Makan Sahur Langsung Tidur? Apa Efek Sampingnya?

elama bulan Ramadhan, siklus tidur dan siklus makan bisa jadi terganggu karena harus melaksanakan sahur pada dini hari. Sehingga tak jarang dari kita yang memilih untuk melanjutkan tidur setelah santap sahur. Ternyata kebiasaan ini perlu diwaspadai karena memiliki efek yang buruk bagi tubuh terutama untuk sistem pencernaan. 

Nah, apasih efek yang bisa ditimbulkan apabila langsung tidur setelah makan sahur? Berikut penjelasannya!

1. Gerd

Gerd atau yang biasa dikenal dengan asam lambung dapat disebabkan karena katup lambung dan kerongkongan tidak menutup sepenuhnya karena posisi tidur kamu.

2. Sakit Tenggorokan

Apabila asam lambung sudah naik sampai kerongkongan bisa menyebabkan peradangan.

3. Sembelit

Hal ini pasti sering dialami saat awal-awal puasa. Salah satu penyebab terhambatnya proses pencernaan ini bisa disebabkan karena kamu langsung tidur selepas sahur.

4. Berat Badan Naik