Bisa Berdampak Serius, Ini Efek Terlalu Banyak Menangis yang Harus Diwaspadai

Sadarkah kamu bahwa kebanyakan orang akan merasa lelah seolah kehabisan tenaga setelah menangis? Faktanya, terlalu banyak menangis juga dapat berdampak pada kesehatan fisik. Mata yang terasa lelah, iritasi, dan kemerahan adalah efek umum dari menangis berlebihan. Selain itu, pernapasan yang terengah-engah dan sulit mengendalikan napas dapat terjadi saat menangis, menyebabkan ketegangan otot dan ketidaknyamanan pada tubuh.

3. Gangguan Tidur

Menangis berlebihan dapat mengganggu pola tidur seseorang. Ketika seseorang terlalu terbebani emosional dan menangis dalam waktu yang lama, mereka mungkin mengalami kesulitan tidur atau tidur yang tidak nyenyak. Gangguan tidur yang berkepanjangan dapat mempengaruhi kualitas hidup dan kesejahteraan secara keseluruhan.

4. Kehilangan Cairan Tubuh