Berhenti Konsumsi Susu Bisa Mengatasi Jerawat, Apa Benar?

Menurut studi, produk olahan susu seperti yogurt dan keju tidak berkorelasi dengan pertumbuhan jerawat. Sebab, kedua produk ini sudah melalui  proses fermentasi sehingga kadar hormon IGF-1 sudah lebih rendah.

Kamu juga disarankan untuk mengkonsumsi susu nabati seperti susu almond atau susu kedelai.

Akan tetapi, berhenti mengkonsumsi susu secara total tidak benar-benar mengatasi jerawat. Kamu juga harus menghindari segala faktor lainnya seperti makanan tinggi gula dan lemak, polusi, skincare yang tepat, serta menjaga kebersihan kulit.

Sedangkan pemakaian skincare sendiri tak bisa dilihat secara instan. Butuh waktu setidaknya 6-10 minggu untuk tahu efeknya.