Berbahaya Bagi Kesehatan Mental! Begini Tips Mengelola Self Blaming Agar Tidak Kebablasan

2. Jalin Pertemanan yang Baik

Menjalin pertemanan yang baik akan membuat kamu lebih bisa mencintai diri sendiri dan bersyukur dengan apapun yang terjadi. Teman yang baik akan selalu memberi dukungan agar kamu selalu bisa memperbaiki diri. Sehingga kamu tidak hanya fokus pada kegagalan, tapi menjadikannya pelajaran.

3. Sadari Tidak Semua Hal adalah Tanggung Jawab Kamu

Tidak semua kejadian yang terjadi di dunia ini adalah tanggung jawab kamu. Ada kalanya semua terjadi secara alami, bahkan tanpa kamu pikirkan sebelumnya. Bahkan jika dalam sebuah proyek pekerjaan terjadi kesalahan, maka yang bertanggung jawab adalah tim bukan hanya kamu seorang. Fokus dengan apa yang menjadi bagianmu dan berhentilah menyalahkan diri sendiri pada apa yang bukan menjadi tanggungan kamu.

Nah, itu tadi beberapa tips mengelola self blaming yang jika terus-menerus dibiarkan, nantinya bisa berbahaya untuk kesehatan mental. Makanya, yuk cegah sejak awal agar kamu tetap bisa menjalani hari-hari dengan luar biasa!