Begini Cara Menghilangkan Pilek, Mau Cepat dan Alami Kan?

Ijin nggak masuk sekolah, kuliah atau ngantor gara-gara pilek? Ih nggak keren dong. Coba deh cara cepat dan alami menghilangkan dan mencegah pilek dan bersin-bersin karena virus. Mau sehat selalu kan?

Pilek dan bersin merupakan tanda-tanda terserang flu. Penyakit ini disebabkan oleh virus. Ketika virus menyerang dan tubuh nggak punya daya tahan untuk menangkalnya. Sialnya, kamu akan mengalami pilek, bersin-bersin, badan terasa kedinginan dan kadang disertai batuk.

Pilek merupakan panyakit yang mudah sekali menular melalui udara. Kalo kamu berada dekat dengan seseorang yang terserang pilek. Kamu mesti hati-hati, karena jika daya tahan tubuhmu nggak kuat. Maka pilek akan menular. Tapi tunggu, jangan khawatir dulu. 

Obat sih banyak yang bisa mengobati pilek dan bersin-bersin. Apalagi dibarengi dengan batuk. Tapi, pasti harus menghabiskan waktu paling lama seminggu buat sembuh. Nah, kalo kamu pake cara ini, kamu hanya butuh waktu singkat dan menggunakan bahan-bahan alami. Cara ini juga bisa meningkatkan daya tahan tubuhmu juga. Tertarik? Begini ya caranya.

Untuk pencegahan flu, kamu bisa melakukan tiga hal ini.

1. Sering cuci tangan

Agar tak mudah terserang flu, menjaga kebersihan itu wajib kamu lakukan. Nggak tahu selama aktivitas tanganmu udah pegang apa saja. Serta nggak tahu ada bakteri dan virus apa saja yang mendekat atau menempel di tubuhmu. Virus dan bakteri seringkali nggak sengaja menempel di tangan. Maka, kamu perlu sering mencuci tangan pada saat tertentu. Misal, sebelum makan atau setelah memegang tombol lift, gagang pintu dan pegangan tangga. 

Rajin-rajin cuci tangan atau menggunakan gel antiseptik bisa memperkecil kemungkinan tertular pilek dan bersin-bersin. 

2. Mandi air hangat sebelum tidur

Flu itu rasanya nggak menyenangkan. Suaramu jadi serak-serak sendu sih. Tapi mau bernafas aja susah. Nggak enak kan?

Nah, saat tubuhmu mulai ngerasa nggak enak. Suara juga berubah menjadi berat. Coba deh kalo mandi terlalu malam. Mandilah menggunakan air hangat. 

Air hangat bisa melegakan hidung yang tersumbat. Kamu juga akan mendapatkan tidur yang berkualitas dan memperlancar aliran darah. Jadi, cara ini bisa membantu mengurangi serangan pilek dan flu.