Baru Mulai Menekuni Hobi Bersepeda Di Kota? Ini Tips Dasar yang Wajib Bagi Pemula

Helm tidak bisa ditawar, jadi jangan pakai pelana tanpa helm. Krall juga menyarankan lampu untuk sepeda dan kit perbaikan dasar.

"Kamu membutuhkan minimal tabung cadangan, pompa tangan, dan pengungkit ban," ungkapnya.

3. Bersiap

Inilah alasan untuk membeli celana pendek sepeda lagi! Meskipun tidak dianggap penting, Krall mengatakan itu berharga untuk perjalanan yang lebih lama dari satu jam.

Kamu juga butuh adalah telepon, air, uang tunai, kartu kredit, atau keduanya. Camilan tidak terlalu diperlukan.

"Selain hal-hal penting itu, beri tahu seseorang rute yang kamu tuju," kata Krall.

4. Rencanakan rute dengan bijak

Ketika datang untuk memetakan perjalanan pertama, Krall mengatakan untuk mempertimbangkan tingkat kebugaran pribadi dan kepercayaan diri pada sepeda. Sebagai aturan, dan untuk mengurangi kemungkinan cedera yang menyakitkan, lebih baik memulai dengan perjalanan yang lebih pendek dan menambahkannya saat kamu merasa lebih nyaman.

Persiapkan semuanya agar bersepeda menjadi kegiatan yang menyenangkan dan menyehatkan. Bukan malah bikin kakimu sakit, capek, dan beneran sakit karena kelelahan.