Banyak Manfaatnya, Ini Dia Alasan Kenapa Kamu Mesti Konsumsi Teh Chamomile

Kamu punya masalah tidur? Coba sering-sering deh konsumsi teh kamomil. Teh ini punya kandungan namanya apigenin. Nah, apigenin ini merupakan senyawa oksigen yang fungsinya bisa mengikat reseptor pada otak sehingga akan menimbulkan rasa kantuk. Itu sebabnya, teh kamomil sering diandalkan buat orang yang punya insomnia kronis.

Seperti penelitian yang dilakukan di Taiwan yang melibatkan 80 ibu pasca persalinan. Hasilnya membuktikan setelah mengonsumsi teh kamomil, kualitas tidur mereka jadi meningkat tajam. Bahkan, penelitian dari Journal of Advanced Nursing tahun 2016, gejala depresi juga bisa menurun yang umumnya diakibatkan oleh buruknya kualitas tidur.

# Dapat mencegah kanker

Manfaat berikutnya adalah teh kamomil mempunya senyawa antioksidan yang baik untuk mencegah resiko kanker. Dan ternyata senyawa tersebut sama yaitu antioksidan apigenin.

Banyak penelitian yang mengungkapkan bahwa apigenin berpotensi untuk membunuh sel kanker, khususnya kanker payudara, kanker saluran pencernaan, kanker kulit, kanker prostat, hingga kanker rahim.

# Mengontrol gula darah

Manfaat terakhir dari teh kamomil adalah sebagai pengontrol gula darah. Ya, ini dikarenakan kandungan antioksidannya yang begitu tinggi sehingga mampu mencegah kerusakan pada sel pankreas yang fungsinya untuk menghasilkan insulin agar gula darah tetap stabil.

Penelitian dari Iran dalam Journal of Endocrinological Investigation tahun 2015 yang melibatkan 64 pasien diabetes membuktikan bahwa teh kamomil efektif untuk membuat kadar gula darah partisipan menurun. Bahkan lebih baik dibandingkan konsumsi air mineral.