Banyak Keuntungan Jadi Morning Person daripada Kerugiannya ... Cek Sendiri Deh

#Fungsi otak meningkat

Selain metabolisme dan mood yang lebih baik, jadi morning person tuh banyak keuntungannya loh. Terutama fungsi otak kita yang akan meningkat. Otak kita jelas akan bekerja dengan lebih optimal.

Makanya kalo bangun tidur pagi-pagi ya langsung bangun aja gitu gengs, jangan malah tidur lagi. Sebab, pikiran kita bakal lebih segar dan kita lebih bersemangat sepanjang hari.

#Tidur jadi lebih nyenyak

Keuntungan jadi morning person lainnya adalah ... tidur kita bakal lebih nyenyak gengs. Terutama pas tidur di malam hari ya.

Dengan bangun tidur di pagi hari, jelas kita akan memulai aktivitas kita lebih cepat. Setelah seharian beraktivitas, kita bakal lebih cepat butuh istirahat di malam hari. Makanya, kualitas tidur kita jadi lebih baik.

Jadi, coba deh mulai kebiasaan sehat yang satu ini: menjadi morning person. Bagus buat kesehatan dan masa depan kita gengs.