Bahaya! Batasi Konsumsi 3 Makanan yang Mengandung Lemak Trans Ini

Pasti banyak orang yang menyukai makanan cepat saji atau fast food. Padahal makanan ini merupakan salah satu sumber lemak trans yang tergolong tinggi. Kebanyakan makanan cepat saji berbahan dasar tepung dan minyak yang terhidrogenisasi sehingga jika dikonsumsi berlebih malah akan berbahaya bagi tubuh.

3. Kue-kuean yang Dipanggang

Kue-kuean yang dipanggang biasanya dibuat menggunakan campuran lemak nabati yang dipadatkan sehingga sudah pasti jika makanan ini mengandung lemak trans yang tinggi. Selain itu, meningkatnya kandungan lemak trans pada makanan tersebut juga disebabkan karena proses pembuatannya yang dipanggang.