Apakah Kebiasaan Makan Es Batu Buruk Buat Kesehatan?

Cara mengatasi kebisaaan makan es batu tentunya harus disesuaikan dengan penyebabnya. Jika kebisaaan ini disebabkan karena anemia defisiensi besi, maka kamu perlu mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi atau suplemen zat besi. 

Namun, jika kebisaaan makan es batu disebabkan karena  pica yakni gangguan makan dimana seseorang gemar memakan sesuatu yang tidak wajar secara berlebihan, penanganannya bisa dengan psikoterapi atau pemberian obat-obatan antipsikotik jika gejalanya berkaitan dengan gangguan psikotik.

Walaupun begitu, tidak semua orang yang gemar makan es batu menandakan bahwa mereka mengalami masalah kesehatan tertentu. Untuk kebanyakan kasus, makan es batu bisaanya dilakukan untuk menyegarkan dan mendinginkan tubuh disaat cuaca panas. Namun, sebaiknya hindari untuk mengonsumsi es batu secara berlebihan atau terlalu sering.