Apa Itu Face Yoga, Cara Melakukannya, dan Manfaatnya untuk Wajah?

Yoga face dengan tangan (graziamagazine.com)

Latihan sederhana ini bagus untuk pemanasan. Membantu menghaluskan kontur pipi, mengurangi bengkak dan menciptakan kesan lebih ramping.

Cara melakukannya: Tarik napas dan isi mulutmu dengan udara. Tutupi bibirmu. Gerakkan udara di dalam mulutmu seperti menggunakan obat kumur. Pastikan untuk berpindah dari satu pipi ke pipi lainnya. Ulangi 5 kali.

4. Garis tawa yang halus

Latihan ini bekerja pada garis antara pipi dan bibir yang semakin dalam saat kamu tersenyum. Latihan teratur dapat membantu mengurangi munculnya garis tawa.

Cara melakukannya: Jaga agar bibir tetap tertutup, gerakkan lidah di bagian dalam mulut sepanjang pangkal hidung, ke arah luar di sekitar pipi. Gerakkan lidah dengan gerakan memutar sebanyak lima kali, regangkan kulit ke arah luar tempat garis senyum biasanya terbentuk. Ulangi 5 kali.

5. Mengencangkan kulit di sekitar mata

Kamu bisa mengencangkan kulit di sekitar mata untuk mengurangi munculnya keriput. Cara melakukannya: Buka mata selebar mungkin dan angkat alis setinggi mungkin. Tetap menatap lurus ke depan. Tahan posisi ini selama beberapa detik lalu lepaskan. Ulangi 5 kali.

Itu tadi penjelasan singkat apa itu yoga face, cara melakukannya dan manfaatnya untuk wajahmu. Tertarik untuk mencoba?

« Previous