8 Obat Asam Urat Alami yang Ampuh Atasi Nyeri dan Tanpa Efek Samping

Seledri adalah makanan tradisional yang digunakan untuk mengobati masalah kencing. Untuk asam urat, ekstrak dan biji sayuran telah menjadi pengobatan rumahan yang populer. Seledri sudah lama memang dipercaya dapat mengurangi peradangan.

Jumlah seledri yang cukup untuk mengobati asam urat saat ini masih belum jelas ketentuannya. Kamu bisa coba makan seledri berkali-kali setiap hari, terutama batang seledri mentah, jus, ekstrak, atau bijinya.

Baca juga: Makanan yang Bisa Bikin Asam Urat Kambuh 

Apel

Apel mengandung asam malat yang bisa menurunkan asam urat.

Namun, tidak ada penelitian yang mendukung buah ini untuk asam urat. Apel juga mengandung fruktosa, yang dapat memicu hiperurisemia, yang menyebabkan serangan asam urat.

Makan satu apel per hari baik untuk kesehatan secara keseluruhan. Jadi buah ini mungkin sedikit bermanfaat untuk asam urat, tetapi hanya jika tidak menambah konsumsi gula harian yang berlebihan.

Pisang

Pisang dianggap baik untuk asam urat. Mereka kaya potasium, yang membantu jaringan dan organ dalam tubuh berfungsi dengan baik.

Pisang juga mengandung gula, termasuk fruktosa, yang bisa menjadi pemicu asam urat. Banyak makanan yang lebih tinggi potasium dan lebih rendah gula daripada pisang, seperti sayuran hijau dan alpukat bisa juga kamu konsumsi.

Coba saja makan satu pisang per hari untuk mendapatkan manfaatnya.

Garam Epsom

Beberapa orang merekomendasikan mandi garam Epsom untuk mencegah serangan asam urat.

Garam Epsom memang diketahui kaya akan magnesium, yang dapat menurunkan risiko asam urat. Namun, penelitian menunjukkan magnesium tidak dapat diserap secara memadai melalui kulit untuk memberikan manfaat kesehatan apa pun.

Untuk mencoba garam Epsom, campurkan 1 hingga 2 cangkir di bak mandimu. Rendam seluruh tubuhmu atau hanya sendi tertentu untuk meredakan gejala.

Itu tadi 8 obat asam urat alami rumahan yang dengan mudah kamu dapatkan atau kamu buat. Meski begitu, obat-obatan alami ini tak menjamin keluhanmu bisa hilang dalam sekejap atau 100%. Kamu tetap perlu mengatur pola hidup yang sehat dan berkonsul ke dokter jika nyeri asam uratmu tak kunjung berkurang.

Semoga artikel ini bermanfaat ya!