:quality(80):format(jpeg)/members/avatar/ardan-gibran-jayadi-37243bf8a71b1b17846bd2620e9d6914-s.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-02/06/featured-2b4d5072896c7e5a0cf6263a9cd17112_1707211238-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/entries/2024-02/06/53503-2-a1a6dc82ebdbb008514bafa4c5b5b944.jpg)
Kandungan beta-karoten dalam ubi jalar bagus untuk perbaikan sel tubuh (cnnindonesia.com)
Ubi jalar merupakan sumber beta-karoten yang sangat baik. Tubuh kita mengubah beta-karoten menjadi Vitamin A. Beta-karoten diperlukan untuk perbaikan sel di dalam tubuh. Ubi jalar sebagian besar memenuhi kekurangan vitamin A.
5. Tomat
Tomat kaya akan antioksidan, likopen. Antioksidan juga merupakan agen perbaikan sel yang efektif. Mereka membantu menghilangkan kotoran dan racun dari permukaan kulit kepala. Seseorang dapat mengonsumsi tomat secara langsung atau mengoleskan ampas tomat pada kulit kepala untuk hasil yang lebih baik. Tomat membantu meningkatkan kilau dan kilau rambut
6. Buncis
Buncis merupakan sumber terkaya Vitamin A dan E. Vitamin E sangat dibutuhkan untuk meningkatkan kilau dan volume rambut. Ini juga melindungi rambutmu dari uban dini.
7. Cabai Hijau
Cabai hijau juga kaya akan keratin dan vitamin E, dan cabai hijau sangat baik untuk mendorong pertumbuhan rambut. Cabai hijau juga membantu memperbaiki sel-sel kulit kepala yang rusak untuk mendorong folikel rambut baru.
:quality(80):format(jpeg)/entries/2024-02/06/53503-3-a1a6dc82ebdbb008514bafa4c5b5b944.jpg)
Cabai hijau kaya akan keratin dan vitamin E yang bagus untuk kesehatan rambut (kompas.com)
Itu tadi 7 sayuran yang bagus untuk kesehatan rambut. Jangan lupa untuk sering-sering makan sayuran di atas jika kamu ingin rambut lebat berkilau nan sehat ya!
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/08/featured-1f03395f1d478079c219f31114b5af2f_1715181931-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/members/avatar/riswinanti-permatasari-dc742d658ef092d6a4a6899e5601ace0-s.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/08/featured-5874dfe24f350fcc3a7dc43e74d92757_1715181369-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/08/featured-2ed4aa10d9f45541c8670d948aa5b64a_1715150456-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/members/avatar/anggun-septia-064cbf099420f5a54716c948c01be55d-s.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/08/featured-0bf5f59cb332d7f6193c094385e518c9_1715136194-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/08/featured-6fc2e2065bc341fabab31ed0d1ce42e0_1715150945-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/08/featured-5ef6885cc4b1b60bdcbdfb2e2e7e8270_1715133927-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/08/featured-98483f7cf2071023df360373696f94aa_1715104886-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/08/featured-eb28934ef98552e7dc1a09edddc0ac2a_1715104537-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/08/featured-a5cd7e31c1ddc5a13dccfe27c67c6ee6_1715102032-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/06/featured-45332de49c7bbb9f96b9f4710e73be25_1715003107-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/06/featured-77d8b44c81dfd38d096695a8637ee8c8_1715002252-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/06/featured-a6ba6559bb9a6d6cac18206253f043fc_1714958753-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/08/featured-5ef6885cc4b1b60bdcbdfb2e2e7e8270_1715133927-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/08/featured-3f2974e306087e80664c48d15a79d10a_1715105291-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/08/featured-98483f7cf2071023df360373696f94aa_1715104886-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/08/featured-2b6abb6f80acf35e164ab26697016af2_1715102439-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/08/featured-b22642849e6cbd0807c8f5f282d4d244_1715183734-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-02/26/featured-22ff97e133cfbcc8bc6b1ca585890259_1708942070-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-02/04/featured-ca62a7f6755ce55d7436a7bfd407eeb8_1707001855-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2023-09/23/featured-3c0b08a8a9845ac22c10c9678b623801_1695430334-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2023-04/07/featured-ad3d9dd369923cc23a7c08654ee48d29_1680861006-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/08/featured-1f03395f1d478079c219f31114b5af2f_1715181931-b.jpg)